体感重量プラス２５kg(^ω^)

激重！！
プレートを付け間違えたと思って何度も確認するも、普通にあってるし。

あきらめて１００kgでやってみたら６レップでスタミナ切れ（笑
しかしその後身体が温まってきたのか最後は１７レップできた、からだは不思議ですね。

そうそう、今日ジムで昔パワーをやっていたというオジサマに話しかけられた。
かなりの有名人と思われ。。



〜本日のトレーニング〜


■ダンベルベンチプレス（アップ）

20kg×6
20kg×6


■ベンチプレス

60kg×8
90kg×6
110kg×4
120kg×3
130kg×1
120kg×1
100kg×6
100kg×10
100kg×17


■アーノルドプレス

30kg×13
30kg×8


■チンニング（パラレル）

12
7


以上



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トレーニング | コメント（2）│2008/04/25（金）23:59

コメント

千載一遇

その方に補助を頼めるようになると
180�舛癲福娃錙亜撲�

2008/04/26（土）21:04| URL | とかお #z8Ev11P6 [ 編集]

レス遅れましたm(_ _)m

ありがとうございます。
その方とは普段ジムに来る時間帯が大きく違うので、
滅多に会う事はないと思うのですが
機会があったらお願いしたいと思います＾＾

2008/05/15（木）18:49| URL | テリーG #5ABoqc0Q [ 編集]

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プロフィール

テリーG

Author:テリーG

自己紹介


2006年9月に突如ベンチプレスに目覚めた漢(おとこ)です。トレーニングの記録＆戯言＆WEBマンガなどをマターリ更新。コメンツ大歓迎(^ω^)お気軽にドゾー。

スペック


●身長：1720mm〜
●体重：90〜100t
●生年：197X年
●棲息地：北の大地
●教祖：志村けん
●趣味：ベンプレ、お絵かき、カラオケ
●目標：教えません。

メールアドレス


terry(-_-)300kg.net
(-_-)を@に変えて送信して下さい。
メールはお気軽に＾＾ｖ

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・テリーＧＯＬＤ
・ミスターストイックルーム
・姉さん
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