三頭筋を痛めた件

調整（？）終了。
おまけでやった100kgで三頭筋に違和感発生。
ストレッチして寝るがよろし。



〜本日のトレーニング〜


■ダンベルベンチプレス（アップ）

20kg×6
20kg×6


■ベンチプレス

60kg×8
90kg×6
110kg×4
120kg×3

130kg×8
130kg×8
140kg×1（胸止め２秒）
100kg×19


■チンニング（パラレル）

12
11


以上



＞＞フィットネスBLOGランキング♪

トレーニング | コメント（2）│2008/04/17（木）19:45

コメント

さすが武人

三頭筋痛めましたか！
試合直前のアクシデントにも動じないテリーさん
真の「強さ」ってそこにあると思います

あと二日あります
お互い最善を尽くし「最高」を目指しましょう

押忍！

2008/04/17（木）22:58| URL | とかお #z8Ev11P6 [ 編集]

おすおす！

ここしばらく怪我はなかったのに
直前に不覚にも痛めてしまいましたが、
一日たってだいぶ回復してきました♪

とりあえず日常生活は問題ないレベルなんで
当日は全回復してると思います＾＾

とにかく試合を楽しみます！

2008/04/18（金）22:12| URL | テリーG #5ABoqc0Q [ 編集]

コメントの投稿


秘密にする

«  | HOME |  »


プロフィール

テリーG

Author:テリーG

自己紹介


2006年9月に突如ベンチプレスに目覚めた漢(おとこ)です。トレーニングの記録＆戯言＆WEBマンガなどをマターリ更新。コメンツ大歓迎(^ω^)お気軽にドゾー。

スペック


●身長：1720mm〜
●体重：90〜100t
●生年：197X年
●棲息地：北の大地
●教祖：志村けん
●趣味：ベンプレ、お絵かき、カラオケ
●目標：教えません。

メールアドレス


terry(-_-)300kg.net
(-_-)を@に変えて送信して下さい。
メールはお気軽に＾＾ｖ

ＨＮ一覧


・テリーＧ
・テリー権藤
・テリーＧＯＬＤ
・ミスターストイックルーム
・姉さん
※全て同一人物。

スポンサードリンク

わりと最近の記事

お気になリンク

最近のたくましいコメント

月別マッスルアーカイブ

ストイックなカテゴリー

本とか

筋肉カレンダー

07 | 2008/08 | 09
日 月 火 水 木 金 土
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

ストイックルーム内検索


ストイックなＱＲコード


ＱＲコード

コメント＆トラバについて

明らかに記事の内容とは関係ないコメントやトラバ、コピペと思われる書き込み、その他スパムについては独断で削除させて頂きますのでご了承下さい。