ツインルームに変更

回復してなかった^^;
それでも130×8repはかなり余裕あり♪

それと、子連れワイフが応援に来ることになった(´ω`)
ベビィも外の空気にだいぶ慣れてきたので、プチ旅行には丁度いい距離と思われる。



〜本日のトレーニング〜


■ダンベルベンチプレス(アップ)

20kg×6
20kg×6


■ベンチプレス

60kg×8
90kg×6
110kg×4
120kg×3

130kg×8
130kg×6(ラックにぶつかった)
130kg×4(インタ短し)


■アーノルドプレス

30kg×14(自己ベスト更新)
30kg×10


以上



>>フィットネスBLOGランキング♪

トレーニング | コメント(2)2008/04/10(木)21:54

コメント

おこちゃま

お初にお目にかかれるんですね
美しくかわいい奥しゃまにも・・・
楽しみだにゃ♪

2008/04/12(土)00:32| URL | とかお #z8Ev11P6 [ 編集]

家族共々

宜しくお願いします^^ゝ
楽しみです!

2008/04/12(土)21:22| URL | テリーG #zHKCPfJc [ 編集]

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プロフィール

テリーG

Author:テリーG

自己紹介


2006年9月に突如ベンチプレスに目覚めた漢(おとこ)です。トレーニングの記録&戯言&WEBマンガなどをマターリ更新。コメンツ大歓迎(^ω^)お気軽にドゾー。

スペック


●身長:1720mm〜
●体重:90〜100t
●生年:197X年
●棲息地:北の大地
●教祖:志村けん
●趣味:ベンプレ、お絵かき、カラオケ
●目標:教えません。

メールアドレス


terry(-_-)300kg.net
(-_-)を@に変えて送信して下さい。
メールはお気軽に^^v

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・テリー権藤
・テリーGOLD
・ミスターストイックルーム
・姉さん
※全て同一人物。

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