ツインルームに変更
回復してなかった^^;
それでも130×8repはかなり余裕あり♪
それと、子連れワイフが応援に来ることになった(´ω`)
ベビィも外の空気にだいぶ慣れてきたので、プチ旅行には丁度いい距離と思われる。
〜本日のトレーニング〜
■ダンベルベンチプレス(アップ)
20kg×6
20kg×6
■ベンチプレス
60kg×8
90kg×6
110kg×4
120kg×3
130kg×8
130kg×6(ラックにぶつかった)
130kg×4(インタ短し)
■アーノルドプレス
30kg×14(自己ベスト更新)
30kg×10
以上

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