〜ベンチプレスと筋肉と僕の生きる道〜
第一試技 １５０ｋｇ 白白白
第二試技 １６０ｋｇ 白白白
第三試技 １７０ｋｇ 赤赤赤
稀に見るバッドコンディションの中、
体重マイナス１．５kg、自己ベスト１０kg更新、１６０kgで優勝できました。
応援してくれた皆様ありがとうございますm(_ _)m
決して１００点満点の内容ではないのですが、
全ては明日への成功に繋がってると信じています。
溢れる様々な感情は胸にしまって、ひたすら前進あるのみです！
改めて、戦える場所があることに感謝します。
そして、７５kg級のとかおさんは自己ベストを２つも叩き出して準優勝！
素晴らしい魂の試技でした。
さらにそのとかおさんに(゜Д゜)ｳﾏｰなお土産を頂きました。
皿に乗り切らないくらい大きなスイートポテトでつ＾＾
ワイフが(ﾟ∀ﾟ)ｳｯｳｯｰｳﾏｳﾏ(ﾟ∀ﾟ) ♪言いながら食べてます。
また会える日をワイフ共々楽しみにしています！
ごちそうさまでした〜
奥さん、ベンチ納めですよ！
除夜の鐘ベンチ結果からいうとクリアーです＾＾ｖ
しかし思いのほか（ある意味予想どおり）疲れが溜まってたのか最初から苦戦。
１セット目は最低でも20repは上げたい所さんだったが身体がついていかず。
しかしどのセットも極端に悪くはなく、ある意味安定していた。
淡々とセットをこなし９セット目、あと５レップでクリアとなった。
余裕でできそうなので自分に厳しく足上げでやることにした。
そしてさらにラストは１０秒止めて完遂じゃこらぁ！
んで、
８秒〜９秒あたりでガス欠になり、そのまま力尽きました（笑
しかしよりによって108発目で潰れるとは、、、、、おいしい(＾ω＾)♪
さて、これから急いで嫁の実家に行くのでこのへんで！
今年もありがとうございました！！
ベンチプレス最高ーーーーーーーーー！！！！！！！
〜本日のトレーニング〜
■ダンベルベンチプレス（アップ）
20kg×6
20kg×6
■ベンチプレス
アップ
60kg×8
80kg×8
除夜の鐘ベンチ2007
計 残
1set 100kg×16 16 92
2set 100kg×14 30 78
3set 100kg×12 42 66
インターバル
4set 100kg×13 55 53
5set 100kg×12 67 41
6set 100kg×12 79 29
インターバル
7set 100kg×12 91 17
8set 100kg×12 103 5
9set 100kg×4 107 1 （足上げ、ラスト１０秒止めで失敗♪）
10set 100kg×5 108（112） 0 （罰としてちょっと多めに＾＾；）
100kg×108rep 10セットで(＾ω＾)完遂！
おまけで足上げナロー
60kg×20
■アーノルドプレス
24kg×11
24kg×11
■チンニング
パラレル
10
8
以上
良いお年を…(＾ω＾)ノ
２６日の夜、3,400ｇちょいの元気なベビー（♀）が生まれました＾＾ｖ
初産にして助産師さんも驚きの超安産♪
陣痛が始まって約４時間、分娩室に入ってから約４０分の出産でした。
とにかく嫁も赤も無事でよかったです。
嫁は男前でした(＾ω＾)
娘はラブリーです(＾ω＾)
そして俺は寝不足と疲労でグダグダの中、夜ジムに行ったとさへへへ。
〜本日のトレーニング〜
■ダンベルベンチプレス（アップ）
20kg×6
20kg×6
■ベンチプレス
60kg×8
90kg×6
110kg×5
120kg×4
130kg×4
100kg×13（足上げ）
■スミスマシン（ベンチプレス）
116.8×5
126.8×5
136.8×2
146.8×2
156.8×2
166.8×0（ＨＰ切れ）
■アーノルドプレス
20kg×16
20kg×17
■チンニング
パラレル
11
9
以上
心地よい緊張感か五感を刺激する。
いよいよノーギア100kg級、テリーの番が回ってきた。
★第一試技 130kg
神聖なるベンチに十字を切り、邪念を振り払う。
いつも通りにやれば絶対に挙がる重量だ。
ベンチに寝ていつも通りブリッジを作りラックアウト。
む、妙に軽い。。
次に肩甲骨を寄せて背中で受けて…
その瞬間「スタート！」
うわー早ーー！
とりあえずそのまま下ろし。
胸に付ける「プレス！」
うおりゃー
「ラック！」
白３つ成功！やったぜ加トちゃん！
肘がいけない方向に伸びきってしまうくらい速度がついてしまった(゜Д゜;)
★第二試技 140kg
実はテリー、練習で試合形式で触ったのは135kgまで(笑)
でも２レップはやったことがあるので問題ないはず。
ラックアウト
あれ、、軽ー。てゆーかさっきより軽いよママ。
今度はしっかり肩甲骨をよせて重さを受け止めてからスタートがかかる。
白３本、これも問題なく挙がった＼(^o^)／
この時点で第三試技の重量を決めた。
★第三試技 150kg
実は、どうしても150kgを挙げたい理由があった。
ちょうど一年前、はじめてバーベルを触った時
「一年で150kg挙げたら結構すごい人かな〜」
と根拠もなく思い込んでしまった。
きっと潜在意識から内なる声が聞こえたに違いない。
それからいつも「一年で150kg挙げる」と念仏のように唱えてきた。
そして今この最高の舞台で挑戦できる幸せ…。
心は一点の曇りもなく失敗するイメージが全く湧かない。
神聖なるベンチ台、まるで鳥居のような神々しさを感じた。
ベンチに体を預けバーを握った瞬間、
突如恍惚感に包まれ、笑みがこぼれてしまった。
たぶん、補助の人が見ていたらさぞかしキモかったでしょう(笑)
練習中にも何度も何度も経験したこの感覚。
この時に挙がらなかったことは一度たりともない。
ラックアウト、肩甲骨を寄せ背中で受ける。
ズシリと気持ちいい重量が背中に伝わる。
「スタート！」
スムーズに、なおかつ慎重に下ろす。
胸にバーが触れコンマ何秒か…？
「プレス！」
全身の力を込め一気に挙げる。
「ラック！」
判定は…、白三つ！！成功！！！
ふぅー、一気に肩の力が抜けた。
と同時に喜びがこみ上げてきた。
観客席に戻ると、とかおさんと嫁が笑顔で出迎えてくれた。
ありがとう、感謝の気持ちでいっぱいだ。
今この最高の瞬間を迎えられたのは自分の力だけではない。
いや、自分の努力なんてほんの僅かにすぎない。
実力を試せる舞台があり、なんでも相談に乗ってくれる先輩がいて、
毎日ご飯を作ってくれ汗で重たくなったＴシャツを洗濯してくれる嫁がいる。
とにかく皆のお陰なのは間違いない。
この場を借りて、お礼を言います。
ありがとうございます。
大会終了後、とかおさんと賞品の蟹を持ちツーショット！
一生の思い出になりました。
そしてやっと…
「兄ちゃん、いい体してんなー。何かスポーツやってんの？」
昨日まではそう聞かれても、
「昔は空手とか柔道とかやってたんで…。」
としか答えられなかった。
でも今は堂々と、
ＹＥＳ、ベンチプレスをやってます！
そう言える自分がいる。
俺、誇り高きベンチプレッサーになります。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
テリーＧこと…
テリー権藤！
(゜∀゜)ノ ちゃお〜♪
まずはじめに、長万部という素晴らしい町で
デビュー戦を迎えられたことに心から感謝します。
テリーＧ
*********************************************
やることは全てやった。
フォームも大脳の思考から小脳の回路に昇華するまで反復した。
あとは練習と試合とでどれだけ差が出るか。
ただ一つ言えること、どんな結果になっても後悔はしないだろう。
前日は洞爺の温泉旅館に泊まった。
朝は４時半に起き、温泉で体を温め朝日が昇るのを待つ。
部屋に戻ると丁度明るくなり始めた。
洞爺湖のバックから力強く美しい朝日が昇る。
今日の太陽は特別美しく、すずやかだ。
いつものように、目を閉じ手を合わせる。
ちなみにテリーは朝日に願い事はしない。
ただ今日という日を万全の体調と、
幸せな気分で迎えられた事への感謝だ。
その後しっかりと太陽と目を合わせ全身にエネルギーを受け取った。
一時間かけて長万部に向かい、到着は８時頃。
ちょっと早く着きすぎたかな？
すぐに受付を済まし嫁と一緒にとかおさんを探すが、いない(笑)
半頃になってとかほっつぅぃさん登場！
お互い淫スピレーションですぐに本人とわかった(笑)
その後手取り足取りアレ取り…
ラック高さの申請、検量、コスチュームチェック…、全て教えて頂く。
開会式を終え、一緒にアップ♪
重量は120kgまでやったが、いつも通り軽い。
スタート130kgで丁度いいくらいだろう。
第一グループが終わり、
とかおさんの出番が近づいてきた。
一挙手一投足を目に焼き付ける。
第一試技110kg
白３つ！
第二試技120kg
成功！
※結果的にこれで優勝が決まった♪カニカニ♪
第三試技122.5kg
くぅ〜っ惜しくも上がらず！
しかし減量の中で見事に結果を出すその姿に感動！
俺も後に続くぜぇぇぇ！！！
続く
函館につきました、ビジネスホテルに一泊だぜぃ♪
いやー今日は最高の日ですた。
ベンチプレス大会初出場、初優勝＆150kg成功！
テリーは最高に運がいい男です。
優勝商品の蟹も頂いて心から感動！
感謝感謝ですよー！ほんとうに！
そして何よりリアルとかほっちぃさんに会え、共に優勝でけたこと♪
ご指導ありがとうございました！
でわでわ、家に帰ったらまた更新しますです
⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ
さて、ベンチ大会もいよいよ明後日。
テリーＧのデビュー戦だ！(｀・ω・´*)ノ
エントリーは本名でやるべきかテリーでやるべきか迷ったが(笑)
さすがにテリーはないだろうと、厳かに本名にしてみた。
そもそもニックネームでいいのだろうかも微妙だったので。
あ、なべやかん氏がいたな。。
実は今回は嫁との旅行も兼ねている。
丁度今月で結婚５周年、さらに１２月には出産も控えているのでこれで旅納め。
二人だけで出かける旅はしばらくないだろうな。
子供が大きくなるまでね…（遠い目）
予定としては、
21（土）ジムで最終チェック→自宅出発→長万部（下見）→洞爺一泊
22（日）洞爺出発→長万部（大会）→函館一泊
23（月）函館観光→飽きたら帰る
そんな感じ。
試技の予定は、たぶん130kgスタート？
万が一、調子が悪そうだったら120kgからやろう。
練習と大会とでどれだけ差がでるかまだわからん。
アップのタイミングも勉強しなければ。
あと、トイレの近い俺はそのタイミングも(笑)
何事も慣れるしかナイ。
ちなみにモチベーションは良好。
いい意味で緊張感はあるが、プレッシャーも緊張も殆どなし♪
昔から俺は試合や試験で緊張しない得な性格だ。
ただその瞬間を楽しみたい！
一年の成果をぶつけてやるぜ！！
とりあえず明日の朝もう一度ジムに行きフォームの確認をしてみる。
明日は100kg迄でガマンしよう。
もし、このブログを見てくれているかたで
「おや？ひょっとすっとストイックなんとかのテリーなんとかじゃね？」
と、私に気付いてくれる方がいたらお気軽に声を掛けてくださいね♪
目印は７ヶ月の妊婦を連れているヒゲの男です(笑)
今日、２９歳になりました。
あと一年で三十路。
１９歳になった日も、あと一年で「人と成る」ということで
照準はハタチにあったのを今も憶えている。
１０年前、家出同然に実家を出て寿司屋に入った。
それから約４年、色々な職業、バイトを転々…。
さらに独立するも挫折。
人生を投げ出したくなる日もあった。
そして今の俺はどうだ。
もちろん１００点じゃないし、合格点でもないが、
ただ１０年前に立ち戻って、もう一度人生をうまくやり直したいかと
訊かれれば答えばＮＯだ。２度と経験したくないことがありすぎる。
振り返りたい過去なんてほとんどないということだ。
それは今が輝いているということなのかもしれない。
一生懸命生きてきた証かもしれない。
今日は少しだけ自分を認めてやろう。
そしてこれからの一年、全力疾走しよう。
全てを出し切って３０歳を迎えよう。
支えてくれた人達、今までありがとう。ピース
俺には小さな夢がいくつかある。
そのうちの一つが自分のジムを作る事だ。
と言ってもホームジムではなく、小さなジムのオーナーになることだ。
好きな事の延長でメシが食えるなんてこんなに幸せなことはない。
今までの職業の選択も、いつも自分が楽しめるかを念頭に置いて決めてきた。
人生は短い、短いからこそ嫌なことをして過ごすには時間がなさ過ぎる。
好きな事をして、好きな事についてひたすら努力する。
文句や小言を言いながら何かをするなんて、見ているほうが嫌になる。
俺は日々楽しみながらゴールを目指す。
人生に過去も未来もないのだ。
全ては今、ここで起きている事の積み重ね。
今の行動、言動、感動の積み重ね。
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Author:テリーG
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